القوة الباطنية العجيبة
منبع الالهام والشفاء من كل داء
بسم الله الرحمن الرحيم
اثر التصورات والانفعالات السلبية على الجسم
ان المواقف السلبية والتصورات الذهنية السلبية
تضعف الجهاز المناعي وتصيب الجسم بالمرض
التوتر يخل بخطط الذهن وبرامجه
لقد انكشف للعلماء قبل حوالي خمسين عاما صدفة
ان الغضب والحالة العصبية
يؤديان الى تغير لون بطانة المعدة
وهذا الامر ادى الى كشف دور التوتر السلبي
في زيادة الكريات البيض
عندما تتعلم كيف تصد ايحاءات ذهنك السلبية
تتعلم عندها كيف تنأى بنفسك عن التوتر
ترتبط المفردات وطبيعة الكلام التي نستخدمها في احاديثنا
بشكل او بآخر بعملية البرمجة نفسها
فعندما نقول : لقد حطمت قلبي
فهذه الانفعالات وربطها بهذه المفردات
تتحول الى خطة وبرنامج سلبي وغير مرغوب
يقول احد الاطباء المشهورين :
هناك عنصر واحد يدخل كعامل حاسم
من بين بقية العوامل
في وجود السرطان
الا وهو الشعور بالضياع والانسحاق
وهذا الشعور يمكن ان يكون واقعيا او خياليا
ذا وجود مادي او عاطفي
غير انه على اي حال يؤثر على مناعة الجسم
من خلال خلق حالات من اليأس
والشعور بالتعاسة موطئا الارضية لتنامي السرطان
ويستطيع بعض الناس التكيف مع حالة الشعور بالضياع
غير ان اولئك الذين لا يمتلكون مثل هذه القدرة
يختزنون في اذهانهم ونتيجة التجارب المرة
التي عانوها طيلة حياتهم
مفهوما بائسا عن انفسهم
وبالتالي فهم يفضلون اجترار مشاعر الالم والاسى
علينا ان نعيد خططنا واعادة البرمجة
خطط لسلامتك
يقول الدكتور ماكسول مالتز
الكاتب الذائع الصيت في كتابه " علم اجهزة التحكم النفسي"
على اي نحو تصورنا انفسنا تجري حياتنا
اجل ،وهوهكذا ...
فاذا وظفنا قوة تخيلنا في مستوى حالة الفا
فبأمكاننا ضمان سلامتنا البدنية
توسيع مهاراتنا
وحل مشاكلنا وفي النهاية بلوغ اهدافنا وغاياتنا
ولكن كيف تعمل هذه القوة؟
لعلك شاهدت اشخاصا عديدين تتعلق نظراتهم بالسماء
وهم يحاولون الاهتداء للاجابة على سؤال مطروح عليهم
وقد عرفنا مؤخرا ان النظر الى الاعلى
يحث الدماغ على تفعيل نشاطه الموجي الذبذبي
في مستوى الفا
تمرين في الاسترخاء
1- اجلس على كرسي واغمض عينيك
مستشعرا بالتحرر والارتياح.
2- استنشق الهواء بعمق عدة مرات
ومع كل زفير حاول ان تريح عضلات جسمك
وتبعث فيها الاسترخاء
3- عد من 50 الى 1 بشكل تنازلي
( العد التنازلي نوع من الاسترخاء والميل للدعة والهدوء ،
والعد التصاعدي نوع من التصعيد والمضي في الفعل ،
4- تصور انك في مكان هادىء
وجميل على ساحل البحر او في حديقة او اي مكان يطيب لك.
5- اوح لنفسك ان بدنك ونفسك سيكونان سالمين على الدوام
6- عد من واحد الى خمسة
وركز في ذهنك انك اذا بلغت الخمسة
سيغمرك احساس يقظ ونشاط كامل وافعل هذا فعلا .
ان ما تقوم به هو عملية تخطيط ذهني
وعندما تمارس هذا التخطيط اكثر فاكثر
ستعزز قدرتك على التخطيط وتصل الى الاسترخاء التام
قال احد الباحثين :
ان عقلنا اللاواعي ليس ركام من النفايات
بل هو منجم من ذهب .
اجل فالذهن علاوة على انه مصدرا دائما للانفعالات
والمخاوف والرغبات غير المستساغة والعادات السيئة
الا انه ايضا نبعا متدفقا بالالهام والنبوغ والكمال والابداع
ان الطاقة الموجودة في داخلنا قادرة على قلب حياتنا بالكامل
ان النفوذ الى المستويات الاعمق في الذهن سيأخذ بايدينا
عن عالم المادة ويقودنا الى عالم آخر غير مادي
وهو مصطلح غير مناسب لتوضيح المقصود
غير ان افتقادنا لمصطلح آخر اكثر دقة يجعلنا نستخدمه
وان كنا لا نأمن ان يلتبس مفهومه على البعض!
وقد سبق لعلماء الفيزياء ان واجهوا المأزق نفسه
عندما قادتهم عقولهم الى عمق الذرة
فوجدوا اثر النظم ولمسوا فعل الطاقة فذهلوا
اذ وقفوا على عالم شاسع
لا يمكن وصفه بمفردات المادة والفيزياء
منبع الالهام والشفاء من كل داء
بسم الله الرحمن الرحيم
اثر التصورات والانفعالات السلبية على الجسم
ان المواقف السلبية والتصورات الذهنية السلبية
تضعف الجهاز المناعي وتصيب الجسم بالمرض
التوتر يخل بخطط الذهن وبرامجه
لقد انكشف للعلماء قبل حوالي خمسين عاما صدفة
ان الغضب والحالة العصبية
يؤديان الى تغير لون بطانة المعدة
وهذا الامر ادى الى كشف دور التوتر السلبي
في زيادة الكريات البيض
عندما تتعلم كيف تصد ايحاءات ذهنك السلبية
تتعلم عندها كيف تنأى بنفسك عن التوتر
ترتبط المفردات وطبيعة الكلام التي نستخدمها في احاديثنا
بشكل او بآخر بعملية البرمجة نفسها
فعندما نقول : لقد حطمت قلبي
فهذه الانفعالات وربطها بهذه المفردات
تتحول الى خطة وبرنامج سلبي وغير مرغوب
يقول احد الاطباء المشهورين :
هناك عنصر واحد يدخل كعامل حاسم
من بين بقية العوامل
في وجود السرطان
الا وهو الشعور بالضياع والانسحاق
وهذا الشعور يمكن ان يكون واقعيا او خياليا
ذا وجود مادي او عاطفي
غير انه على اي حال يؤثر على مناعة الجسم
من خلال خلق حالات من اليأس
والشعور بالتعاسة موطئا الارضية لتنامي السرطان
ويستطيع بعض الناس التكيف مع حالة الشعور بالضياع
غير ان اولئك الذين لا يمتلكون مثل هذه القدرة
يختزنون في اذهانهم ونتيجة التجارب المرة
التي عانوها طيلة حياتهم
مفهوما بائسا عن انفسهم
وبالتالي فهم يفضلون اجترار مشاعر الالم والاسى
علينا ان نعيد خططنا واعادة البرمجة
خطط لسلامتك
يقول الدكتور ماكسول مالتز
الكاتب الذائع الصيت في كتابه " علم اجهزة التحكم النفسي"
على اي نحو تصورنا انفسنا تجري حياتنا
اجل ،وهوهكذا ...
فاذا وظفنا قوة تخيلنا في مستوى حالة الفا
فبأمكاننا ضمان سلامتنا البدنية
توسيع مهاراتنا
وحل مشاكلنا وفي النهاية بلوغ اهدافنا وغاياتنا
ولكن كيف تعمل هذه القوة؟
لعلك شاهدت اشخاصا عديدين تتعلق نظراتهم بالسماء
وهم يحاولون الاهتداء للاجابة على سؤال مطروح عليهم
وقد عرفنا مؤخرا ان النظر الى الاعلى
يحث الدماغ على تفعيل نشاطه الموجي الذبذبي
في مستوى الفا
تمرين في الاسترخاء
1- اجلس على كرسي واغمض عينيك
مستشعرا بالتحرر والارتياح.
2- استنشق الهواء بعمق عدة مرات
ومع كل زفير حاول ان تريح عضلات جسمك
وتبعث فيها الاسترخاء
3- عد من 50 الى 1 بشكل تنازلي
( العد التنازلي نوع من الاسترخاء والميل للدعة والهدوء ،
والعد التصاعدي نوع من التصعيد والمضي في الفعل ،
4- تصور انك في مكان هادىء
وجميل على ساحل البحر او في حديقة او اي مكان يطيب لك.
5- اوح لنفسك ان بدنك ونفسك سيكونان سالمين على الدوام
6- عد من واحد الى خمسة
وركز في ذهنك انك اذا بلغت الخمسة
سيغمرك احساس يقظ ونشاط كامل وافعل هذا فعلا .
ان ما تقوم به هو عملية تخطيط ذهني
وعندما تمارس هذا التخطيط اكثر فاكثر
ستعزز قدرتك على التخطيط وتصل الى الاسترخاء التام
قال احد الباحثين :
ان عقلنا اللاواعي ليس ركام من النفايات
بل هو منجم من ذهب .
اجل فالذهن علاوة على انه مصدرا دائما للانفعالات
والمخاوف والرغبات غير المستساغة والعادات السيئة
الا انه ايضا نبعا متدفقا بالالهام والنبوغ والكمال والابداع
ان الطاقة الموجودة في داخلنا قادرة على قلب حياتنا بالكامل
ان النفوذ الى المستويات الاعمق في الذهن سيأخذ بايدينا
عن عالم المادة ويقودنا الى عالم آخر غير مادي
وهو مصطلح غير مناسب لتوضيح المقصود
غير ان افتقادنا لمصطلح آخر اكثر دقة يجعلنا نستخدمه
وان كنا لا نأمن ان يلتبس مفهومه على البعض!
وقد سبق لعلماء الفيزياء ان واجهوا المأزق نفسه
عندما قادتهم عقولهم الى عمق الذرة
فوجدوا اثر النظم ولمسوا فعل الطاقة فذهلوا
اذ وقفوا على عالم شاسع
لا يمكن وصفه بمفردات المادة والفيزياء
